АЮРВЕДА ДЛЯ ПАНДЕМІЇ КОВІД-19
Бути обізнаним у теперішній час дуже важливо. З усіх сторін до нас доходить інформація щодо ситуації у світі і що воно таке Коронавірус. Кожний хоче написати дисертацію про короновірусну інфекцію і скласти свою ефективну схему профілактики і лікування. Знання дійсно дуже важливі, але не всі вміють відрізняти хибну інформацію від достовірної. Розповсюдження міфів може призвести або до надмірного самозаспокоєння і зменшення кількості дійсно необхідних практик або, навпаки, до панічного стану, що ніяк не є корисним для здоров’я і ситуації в цілому.
З огляду на це, Міністерство АЮШ за підтримки уряду Індії вирішило провести публічну кампанію “АЮРВЕДА ДЛЯ ПАНДЕМІЇ КОВІД-19”, щоб забезпечити медичних працівників і широку громадськість правильною інформацією та реалістичним підходом, заснованим на доказах.
І це, наразі, є дуже важливим не тільки для Індії, а й для усього світу, тому що, сучасне розуміння COVID-19 вказує на те, що хороший імунний статус є життєво важливим для профілактики та захисту від прогресування захворювання, а аюрведична медицина в цьому аспекті досягла мабуть найкращих результатів. В умовах пандемії̈ вражається не лише фізичне здоров’я, але й психологічне, соціальне та духовне. Замало вилікувати хворобу, прибрати наявні симптоми та отримати негативний тест. Як показала практика, необхідним є і пост-ковідний супровід, іноді тривала реабілітація, допомога психологів і таке інше. Тому аюрведичні підходи можуть займати ключову роль у боротьбі з Ковідом.
Аюрведа – це не просто найдавніша традиційна система індійської медицини, вона справедливо вважається наукою про життя й надає належного значення всім аспектам сучасного лікування. Вона є унікальною за своїм цілісним інтегрованим підходом до зцілення. Аюрведа описує здорову людину як ту, чия життєва енергія знаходиться в балансі, у якої гарний апетит, всі тканини і органи добре функціонують, чий розум, дух і тіло наповнені радістю і благодаттю. Тому для неї важливо повноцінне харчування, відпочинок, хронологія дня і позитивні думки, а лікування коригується відповідно до індивідуальних особливостей кожного пацієнта.
Аюрведична медицина профілактиці приділяє найбільше уваги, наголошуючи, що хворобу легше попередити, ніж лікувати. Тому серед основних методів, виходячі з основної причини всіх захворювань, є застосування сезонної процедури очищення або детоксикації (Панчакарми), яка, також, є першочерговою і при різних патологічних станах. Більшість засобів є легко доступними і відомими, завдяки універсальному підходу до погляду на індивідуальне буття та ствердження існування гармонії і синергії між макросвітом і мікросвітом. Крім того, увесь досвід і тисячолітні знання консолідуються окремим керуючий органом – Міністерством АЮШ, що забезпечує інтеграцію основних практик зі стандартами медичної допомоги.
Аюрведична медицина має п’ять основних напрямків: персоналізований̆, де кожна людина унікальна; профілактичний, як попередження хвороб і розвитку ускладнень; стимулюючий, де основна увага приділяється імунній модуляції, відновленню і омолодженню тканин організму; прогнозуючий, завдяки індивідуальному картографуванню факторів ризику та захисних елементів здоров’я людини; та учасницький.
Дуже важливими для успішного лікування, особливо короновірусної хвороби, є сумлінна і відповідальна колективна робота, де кожний елемент команди, включаючи і пацієнта, має свою роль та володіє чотирма важливими якостями: співчуття, людський̆ дотик, знання і обізнаність. Саме в умовах пандемії COVID 19 виявилася важливою фраза “Моє здоров’я – моя власна відповідальність”.
Принципи Аюрведи стосовно Коронавірусної хвороби можливо застосовувати на всіх етапах поширення інфекції.
Для запобігання потрапляння вірусу в клітини організму крім загальних заходів: носіння маски, гігієни рук, дотримання санітарних правил,- рекомендується закапувати ніс лікувальними маслами, полоскати горло помірно гарячою водою або з додаванням антисептичних засобів, або теплим вживанням трав’яного чаю.
Щоб перешкодити реплікації вірусу, якщо він таки потрапив всередину, крім вищевказаних заходів, необхідно піклуватися про стан травлення, використовуючи різні спеції, а також застосовувати Аюрведичні препарати, які володіють протекторними і адаптогенними властивостями, надають захисний і тонізуючий вплив на бронхолегеневу, нервову систему і органи травлення.
Надалі, у випадках розвитку захворювання для зменшення негативного впливу інфекції на тканини і запобігання ймовірних ускладнень важливо підтримувати роботу серця, легенів, мозку і нервової системи, а також застосовувати імуномодулюючі Аюрведичні препарати.
Поточне співробітництво АЮШ і Ради з наукових та промислових досліджень ініціювало 68 досліджень у 112 місцях, проведених в національних інститутах, дослідницьких радах, університетах, а також проведення чотирьох клінічних досліджень щодо використання Аюрведичних засобів як для профілактики, так і в допомогу до звичайного лікування COVID-19.
Після ретельного консультативного процесу на основі прийнятних експериментальних та клінічних опублікованих даних, що вказують на потенційні переваги та безпеку, був розроблений “Національний протокол клінічного менеджменту на основі Аюрведи та йоги для управління Covid-19”.
Звичайно, цей протокол більш прийнятний для жителів Індії та сусідніх держав, але основні принципи і напрямки можливо використовувати будь де. Названі нижче Аюрведичні рослини в Україні більшою мірою можливо знайти у формі екстрактів та фітокомплексів, тому вважаємо цю інформацію безперечно корисною.
Загальні заходи щодо профілактики включають:
- розповсюдженні рекомендації щодо заподіяння поширенню інфекції;
- полоскання горла теплою водою, додавши дрібку куркуми і солі або водою, кип’ячену з Triphala (сухофрукти Emblica officinalis, Terminalia chebula, Terminalia bellirica), або з більш відомою тут Солодкою (Glycyrrhiza glabra);
- закапування носа лікувальною олією або олією (кунжуту, кокосу, гірчиці), або звичайним топленим маслом 1-2 рази на день, особливо перед виходом на вулицю та після повернення додому;
- парові інгаляції евкаліптовою або м’ятною олією один раз на день;
- вживання «золотого молока» на ніч (1/2 чайноı̈ ложки куркуми у 150 мл гарячого молока);
- крім, теплих напоїв з імбиром, лимоном, коріандром, базиліком, чорним тмином, рекомендується вживати суміші трав для підтримки дихальноı̈ системи, наприклад: клеродендруму, альбіціı̈, пасльону, адатоди, куркуми, солодки, імбиру, або СОМЕШВАРІ УЛЬТРА, – один раз на день протягом 7 днів;
- важливі також свіжа, тепла, збалансована дієта, достатній сон від 6 до 8 годин та фізичні вправи (йога, пранаями та медитаціı̈).
Загальні заходи на етапі початку захворювання COVID-19 включають, крім вищевказаних профілактичних, рекомендоване застосування суміші трав:
- для підтримки функцій бронхолегеневоı̈ системи (СОМЕШВАРІ УЛЬТРА),
- рослин, дія яких направлена на детоксикацію організму і покращення травлення (особливо функцій печінки), наприклад, застосування комплексу з гепатопротекторними властивостями: Andrographis paniculate, Boerhavia diffusa, Eclipta alba, Tephrosia purpurea, Phyllanthus emblica, Picrorhiza kurroa, Vitex negundo, Solanum nigrum, Cichorium intybus (ЛІВОФЕР УЛЬТРА);
- важливо зміцнювати нервову систему за допомогою таких трав, як Bacopa monnieri, Nardostachys jatamansi, Withania somnifera, Rosa damascene, Evolvulus alsinoides, Centella asiatica, Valeriana wallichii (СОБЕРЕКС УЛЬТРА).
В разі розвитку інфекції та з метою повноцінного одужання рекомендується застосовувати в додаток до вищевказаних фітокомплексів рослинні імуномодулятори та трави з органопротекторними властивостями, такі, як Сamellia sinensis, Triphala, Commiphora mukul, Tinospora cordifolia, Azadirachta indica, Asparagus racemosus та куркума (АМІРІПАШ УЛЬТРА).
Міністерство наголошує, що запропоновані втручання та заходи, призначені не для лікування, а для управління безсимптомними та легкими випадками COVID-19 та для профілактичної допомоги. Не слід відчувати хибну безпеку від вживання тільки цих заходів та пам’ятати, що основним підходом залишається дотримання загальних рекомендацій, включаючи дотримання відповідної фізичної дистанції, носіння маски, дотримання гігієни рук та уникнення зайвого скупчення людей у будь-якому місці. Особи із середнім та важким ступенем тяжкості COVID-19 можуть мати усвідомлений вибір різних варіантів лікування.
У період пандемії COVID-19, особливо під час захворювання, рекомендується дотримуватися дієти, збалансованої не тільки з точки зору її калорійності або вуглеводів, білків, ліпідів, вітамінів тощо, а також з точки зору харчовоı̈ хронобіологіı̈ годинника природи, тобто, наприклад, не їсти після заходу сонця. Раціон має складатися з 50% твердих речовин, 25% рідини та 25% вільного простору, тобто не переїдати. Мають бути легкі для перетравлення харчові продукти та доповнені спеціями такими, як чорний тмин, перець, часник, коріандр, імбир тощо. Напої необхідно вживати теплими та бажано настояні на лікарських травах та корисних ягодах (аґрус, калина, смородина, малина та інші).
Щодо модифікацій способу життя, може бути прийнята практична формула довголіття. Класифікуючи день на 3 частини (по 8 годин), можна досягти збалансованості життєвого циклу.
8 годин використовується для особистого, сімейного та соціального часу, який повинен включати такі практики в повсякденному розпорядку дня, як вправи, масаж, йога-медитація та дієтичне харчування. Сезонна панчакарма повинна бути частиною сезонного режиму з подальшим споживанням омолоджуючих трав. 8 годин потрібно присвятити повноцінному і своєчасному спокійному сну та відпочинку. А 8 годин, що залишилися, можна витратити на професійну роботу, офіс тощо.
Таким чином, і спрацює девіз: “Моє здоров’я – моя власна відповідальність”.